Zu erst einmal muss man feststellen, wieso du Pickel am Rücken hast. Weiter unten erkläre ich dir, wie du sie loswirst. Gründe für Pickel am Rücken: ...

Du willst als Frau den idealen Knackpo? Mit nur 2 Übungen haben wir eine Challenge gefertigt, mit der du nach nur 30 Tagen erstaunliche Resultate erzielen kannst. ...

Teil 5 unserer Kraftpuls-Challenge Serie: 12 Monate Urlaubs-Sparplan Challenge Neueste Kraftpuls-Challenge: Wer wünscht es sich nicht, endlich wieder nach langer Zeit in den Urlaub zu fahren und schön zu entspannen. Für viele Menschen bleibt das nur ein Traum, weil sie ...

Liegestütz ist eine der besten Übungen, die du überall, jederzeit und ohne Geräte ausführen kannst. Die 30-Tage Liegestütze Challenge hilft dir Bizeps, Trizeps, Brust, Rücken und Schultern aufzubauen. ...

Schaffst du die 30-Tage Bauch Challenge? Sie hilft dir dabei, einen flachen Bauch zu bekommen und fördert eine aufrechte Körperhaltung. ...

Hallo Leute! Ich wurde mehrmals gebeten, eine Geschenkeliste mit ein paar Geschenkideen zusammenzustellen. Aus ein paar wurden letztendlich 350. Diese Liste beinhaltet Geschenkideen für Männer, Frauen und Kinder. ...

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Du liebst es Shoppen zu gehen, bist aber knapp bei Kasse? Kein Problem. Hier sind 30 Tipps, beim Shoppen Geld zu sparen. ...

Vorige Woche hat die deutsche Regierung die Bevölkerung zum Anlegen von Vorräten animiert. Im Falle einer Katastrophe wie ein Nuklearunfall oder einem Terroranschlag kann es sein, dass die Lebensmittelversorgung zurückgefahren wird. ...

Du willst Muskeln mit reinem Körpergewicht aufbauen? Calisthenics ist speziell für Anfänger eine gute Variante um mit Krafttraining anzufangen, da die Muskeln und Gelenke erst an das Training gewöhnt werden müssen. Im Fitnessstudio weiß man oft nicht, welches Gewicht man ...