Schluss mit Rauchen, weniger Schokolade: Neujahrsvorsätze kennt so gut wie jeder, doch nur jeder zweite kann diese auch erfolgreich umsetzen. Um deine Wünsche für 2024 zu erfüllen, bedarf es an die richtige Dosis Motivation und Willenskraft. Je konkreter Deine Vorsätze, ...
20 Tipps fürs Leben, die dir helfen werden, deine Persönlichkeit zu stärken und in gewissen Lebenssituationen bessere Entscheidungen zu treffen. ...
15 Diät Tipps für eine Traum-Sommer-Figur. Mit diesen Tipps zur Traumfigur! So einfach kann Abnehmen sein. ...
Um richtig Muskeln aufzubauen, muss man sich richtig ernähren und das Essen nach dem Training spielt dabei eine wichtige Rolle bei der Regenerationsphase. Hier 10 Post-Workout Rezepte ...
Du willst gleichzeitig viel essen und abnehmen, ohne unermüdlich viel Sport zu betreiben? Laut Experten ist DAS sogar der beste Weg Gewicht zu verlieren, solange du die richtigen Lebensmittel zum Abnehmen zu dir nimmst. ...
Wir machen uns das Leben oftmals unnötig schwer und kompliziert. Diese 7 Tipps helfen dir dabei ein besseres Leben zu führen. ...
Wenn du richtig Muskeln aufbauen willst, sollten die Mahlzeiten vor und nach dem Training nicht unterschätzt werden. Hier 10 Pre-Workout Rezepte für optimale Trainingsergebnisse. ...
Super leicht zu merken und richtig nützlich, um seinen Alltag aufzufrischen. Hier die 7 Life Hacks: 1. Erbeeren richtig kaufen Rieche an den Erdbeeren, um zu erkennen ob sie gut schmecken. Je intensiver der Geruch desto besser der Geschmack der Erdbeere. Also nicht nur nach dem ...
Keine Zeit / Lust den ganzen Tag das Haus zu putzen? Dieser Plan hilft jedem Putzmuffel, die Wohnung sauber zu halten und gleichzeitig bleibt mehr Zeit für andere Aktivitäten. ...
Liegestütz ist eine der besten Übungen, die du überall, jederzeit und ohne Geräte ausführen kannst. Die 30-Tage Liegestütze Challenge hilft dir Bizeps, Trizeps, Brust, Rücken und Schultern aufzubauen. ...
