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Keine Ausreden mehr! Ein schnelles Workout für zwischendurch.
Verbrenne mit diesen 4 Übungen 100 Kalorien in nur wenigen Minuten.
So wird auch eine kurze Pause am Arbeitsplatz sinnvoll genutzt, um dem Traum-Body ein Stück näher zu kommen.
- Pro-Tipp: Führe dieses kurze Workout täglich 3-5 täglich aus, um 300-500 Kalorien zu verbrennen.
Folgende Übungen werden verwendet:
- Hampelmänner
- Crunches
- Kniebeuge
- Liegestütze
Hier das Workout:
Viel Spaß beim Abnehmen! 🙂
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