Warum Ingwer und Zitrone?
- Scharfstoffe erhöhen die Körpertemperatur, dadurch wird der Stoffwechsel angeregt
- Fettverdauung im Darm wird gefördert
- Produktion von Magensäure wird angeregt
- Appetit wird gehemmt
- Die Zitrone verbessert den Geschmack des Wassers, wodurch mehr getrunken wird
- Verdauungsprobleme werden vorgebeugt
Kann man mit Zitrone und Ingwer abnehmen?
Fettleibigkeit wird durch oxidativen Stress und Entzündungen hervorgerufen. Diese werden durch Schäden der freien Radikalen im Körper verursacht.
Die antioxidativen Eigenschaften von Ingwer helfen, diese freien Radikale zu kontrollieren, und seine entzündungshemmenden Eigenschaften können Entzündungen entgegenwirken.
Diese Eigenschaften von Ingwer bekämpfen nicht direkt überflüssige Pfunde, aber sie helfen, kardiovaskuläre Schäden und andere Nebenwirkungen von Übergewicht zu verhindern.
Eine nicht zu unterschätzende positive Wirkung von Ingwer-Zitronen-Wasser ist das einhergehende Völlegefühl. Auf Dauer wirkt sich das gewiss positiv auf deine Kalorienzufuhr und in weiter Folge auf dein Gewicht aus. Somit lässt sich durchaus sagen, dass man mit Ingwer und Zitrone abnehmen kann.
Weitere positive Effekte der Zitrone findest du bei zentrum-der-gesundheit.de, sowie der Ingwerwurzel auf bewusst-vegan-froh.de.
Natürlich kann man diese Kombination auch als Tee zu sich nehmen. Auf Amazon kannst du Ingwer Zitronen Tee bestellen.
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
Portion
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- 1 Ingwer-Wurzel
- 1/2 Zitrone
- 250 ml Wasser
- 2 Stk. Eiswürfel
- 2 Blätter Zitronenmelisse
Zutaten
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- Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.
- Die Ingwerscheiben in heißes Wasser legen und ein paar Minuten köcheln.
- Zitrone auspressen und den Saft zum Ingwerwasser hinzulehren.
- Auskühlen lassen und nach Belieben ein Blatt Melisse und Eiswürfel hinzugeben.
